Wie wird trainiert?

Die neuromuskuläre Training und Therapie mit dem HUBER®360 läuft wie folgt ab:

• Systematischen und medizinisch geleitetes individuelles muskuläres Aufbautraining der tief liegenden Muskulatur.
• Empfehlung von 15 Trainingseinheiten (optimal zwei Trainingseinheiten pro Woche).

Erste Trainingseinheit:

• Basierend auf einer Anamnese, ausführliche Vorstellung des Therapieablaufs inkl. der Durchführung einer Testbatterie zur Bestimmung des neuromuskulären Status.
• In dieser Testbatterie werden 7 Testaufgaben durchgeführt, um so ein möglichst ganzheitliches Bild ihrer neuromuskulären Leistungsfähigkeit und etwaiger Defizite zu messen:
  • Messung des statischen Gleichgewichts (einbeinig und beidbeinig).
  • Messung der dynamischen Stabilität beim Laufen.
  • Messung von Stabilitätsgrenzen bei festem Stand.
  • Messung von Bewegungseinschränkungen bei instabilem Untergrund.
  • Messung der isometrischen Kraft des Rumpfes.
  • Messung der Kraftkoordination des Rumpfes bei stabilem und instabilem Untergrund.
• Auf Basis der Anamnese sowie dieser standardisierten, ganzheitlichen Testbatterie, wird dann ein individuelles Trainingsprogramm am Gerät für sie entwickelt.
• Neben des Trainings am Gerät werden auch weitere therapeutische Übungen integriert.
• Für diese erste Trainingseinheit mit Messung des neuromuskulären Status benötigen sie etwa 60 min.

 Weitere Trainingseinheiten:

• Kontrolle der Trainingswirksamkeit.
• Training mit angepasster Trainingsintensität entsprechend Trainingsphase.
• Individuelle Betreuung hinsichtlich Wirkungen von und Veränderungen durch das Training.
• Weitere Kräftigungsübungen oder regenerative Übungen.
• Gewährleistung hoher Trainingsqualität durch 1:1 Betreuung.

Letzte Trainingseinheit:

• Wiederholte Durchführung der Testbatterie zur Messung des neuromuskulären Status und die Analyse entsprechender Veränderungen.

Aufbautraining:

• Nachfolgende einmalige Trainingseinheit pro Monat zur Erhaltung des nachhaltigen Effektes des Trainings.